馮宜珊的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 9旬奶奶信守與亡夫誓約 每天爬220層階梯敲鐘半世紀

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「我對於敲鐘的工作永不厭倦」保加利亞9旬的老奶奶瑪麗亞 (Maria Zabova)自1950年開始每天至著名的亞歷山大涅夫斯基大教堂爬著220階的階梯敲鐘。老奶奶表示這讓她感覺更接近上帝，而該教堂也是她與已是丈夫相識、相戀之地，兩人在該教堂結婚並承諾一起於教堂服務直到最後，因此這也是他屢行對丈夫及堅貞愛情的承諾。

在保加利亞首都索非亞，有一座著名的東正教教堂──亞歷山大涅夫斯基大教堂（Saint Alexander Nevsky Cathedral），來到索非亞的遊客都會特別來到這裡，一睹教堂的風采。每天早上8點多，教堂都會出現一個佝僂的老奶奶背影，慢慢爬上220階的階梯。9點鐘一到，老奶奶會戴上耳罩，牽著鐘錘的繩索，有的時候也會用上腳踏板，就這樣敲響了教堂的鐘。鐘聲傳遍了索非亞的每個角落，而這位老奶奶也就是瑪麗亞 。這鐘象徵著瑪麗亞的虔誠，還有守護了近半世紀的愛情。

1950年，瑪麗亞就讀大二時，就選擇成為教堂的敲鐘人。她表示，每次敲鐘都讓她覺得更靠近上帝一點。然而，幾年後，保加利亞政治出現動盪，共產政府迫害宗教，禁止人民進入教堂。直到1975年，亞歷山大涅夫斯基大教堂重新開放後，瑪麗亞才回來再次當上敲鐘人，並堅守岡位至今。

然而，當時已經46歲的瑪麗亞，本以為自己的人生就會這樣過了，但某天她發現除了上帝之外，她還有個留在這裡敲鐘的理由。某天，教堂唱詩班來了一名年輕俊俏的男子，他歌聲宏亮、唱歌時認真的臉龐，令瑪麗亞深深著迷。在不敲鐘的時候，瑪麗亞會靜靜坐在教堂角落看著他們排練，她的內心一直以來深深愛慕著對方，但她卻不曾說出口。

沒想到，某天排練結束後，年輕男子竟然朝著瑪麗亞走來，開口就說：「妳好，我來自德國唱詩班的領唱，能一起聊聊天嗎？」暗戀的人主動有了回應，這世界上有比這個更美好的事情嗎？ 就這樣，兩個為教堂服務的男女相愛了，他們在相遇的教堂舉行婚禮，也約定好在這裡白首偕老。

2004年，瑪麗亞的丈夫因病去世了，傷心的瑪麗亞並沒有斷掉教堂的工作，因為教堂是她與丈夫唯一的連結，是他們約定一直走下去的地方。於是，瑪麗亞反而立下誓言要繼續敲鐘，更代替丈夫帶領唱詩班，就這樣又過了15年之久。

瑪麗亞說，「我會一直堅守承諾，不只是對上帝的承諾，也是對他的承諾。」直到現在，瑪麗亞每天都會進到教堂內，點根蠟燭慢慢走上階梯，用盡全身的力氣敲響大鐘。教堂的鐘聲是瑪利亞與上帝的對話，更是在傳達對亡夫的思念。（吳雯淇／綜合外電報導）

 桃園療養院用藥安全講座 宣導正確使用鎮靜安眠藥

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在生活步調快的現代社會中，面對沉重的工作與生活壓力，失眠或睡不好成了許多失眠者的困擾。只要建立正確使用鎮靜安眠藥的觀念，並培養良好的睡眠習慣，就能有效擺脫失眠。為宣導病人及家屬「正確使用鎮靜安眠藥」五能力，衛福部桃園療養院於六月份每週三上午於該院一樓門診候診區舉辦病人及家屬用藥安全講座，藉此建立病人正確使用鎮靜安眠藥的知識，以避免藥品濫用，提升用藥安全。

「正確使用鎮靜安眠藥」五能力包括：

1.做身體的主人：養成良好作息與睡眠習慣、不要自行購買鎮靜安眠藥、勿重複就診要求醫師開立鎮靜安眠藥。

2.清楚表達自己的身體狀況：就醫時要清楚跟醫師說明身體狀況，包括失眠狀況、過去病史、工作特質、是否有打呼情形或為特殊體質、目前正在使用的藥品、是否懷孕或哺乳、是否需要開車或從事操作機械等需要專注力的工作。

3.看清楚藥品標示：領鎮靜安眠藥時，需看清楚藥袋上標示、藥品使用說明書、用藥指導單張等。

4.清楚用藥方法、時間：用藥前先了解藥物特性與服用時間、常見副作用、交互作用、注意事項等。停藥也需與醫師討論，以漸進式減量方式來停藥，不可自行任意停藥。

5.與醫師、藥師做朋友：有失眠問題找醫師診治，用藥問題找藥師詢問。

桃園療養院藥劑科鄭淑文主任呼籲民眾，失眠是一種症狀，唯有找出失眠的原因，對症下藥，尋求身心科或精神科專業醫師的協助，並且培養良好睡眠衛生習慣及建立正確用藥觀念，才能降低對身體的危害。

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